10 Cara mengatasi Galau
Perasaan galau sering kali menempel dalam keadaan seperti apapun.
Galau bisa membuat siapapun juga akan merasa malas untuk melakukan aktivitas biasanya.
Ketika galau, seseorang sering kali melampiaskannya dengan lebih memilih menyendiri dan melamun sampai rasa galau itu menghilang dengan sendirinya.
Dan berikut akan ada beberapa tips-tips yang bisa membantu siapapun juga yang sering kali merasakan kegalauan.
1. Cari hal baru, dan jangan ingat masa lalu
Kalo penyebab kegalauan loe itu karena banyak kenangan di masa lalu.
Cobalah untuk tidak terus-menerus membayangkan apa yang sudah terjadi di waktu itu.
Percuma, karna pada akhirnya ketidak ikhlasan melepas hal yang berharga di masa lalu itu nggak akan pernah bisa merubah apa yang terjadi di masa sekarang.
Jadi lebih baik gunakan waktu loe buat mencoba mencari hal-hal yang bisa membuat bayangan masa lalu loe itu menghilang.
Seperti: mencari tempat baru, teman baru, barang-barang baru dan apapun yang kaitanya nggak memiliki dengan masa lalu.
2. Lakukan kegiatan positif
Terkadang galau itu bisa di bilang indah. Karna biasanya orang yang sedang merasakan galau, akan bisa membuat hal-hal indah yang dapat dilakukan dengan perasaannya tersebut.
Coba deh loe memulai melakukan apa yang loe rasakan pada saat itu juga. Bisa lewat sebuah tulisan, lukisan, nyanyian dan hal apa saja yang bisa melampiaskan kegalauan loe itu.
perlu diketahui, apa yang di ciptakan lewat sebuah perasaan, maka hasil nya akan terlihat real dan indah tanpa ada kebohongan.
maka dengan cara tersebut, tentu loe akan mendapatkan motivasi tersendiri pada saat nanti galau menghampiri loe lagi.
3. Keluar, dan bergabunglah dengan teman
Sampai berapa lama harus menyendiri, meratapi apa yang udah terjadi?
jangan pernah merasa takut bosan ketika perasaan galau sedang di alami dan loe harus berada dengan teman sekitar loe.
lebih baik bergabung dengan mereka dari pada terus-menerus menyendiri.
Karna bagaimanapun juga, teman bisa saja membuat kita untuk bisa menyibukan diri dan sedikit melupakan beban apa yang sedang terjadi.
4. Terbuka akan lebih baik
Carilah orang yang dapat di percaya, dan yang bisa memberi solusi.
ungkapkan apa saja yang sedang loe alami dengan siapapun orang yang loe yakini.
Dan hal tersebut, bisa membuat loe merasa lega. Tentu orang yang mendengar cerita dari loe juga akan memberikan solusi terbaik.
5. Mendengarkan lagu
Tentu siapapun juga, ketika galau menghampiri. Maka lagu yang sering di dengarkan untuk perasaan seperti itu adalah lagu kenangan-kenangan, dan tanpa di sadari bahwa itu akan membuat loe akan semakin merasa galau.
Maka carilah lagu yang sedikit membantu loe untuk bersemangat, ceria, dan tinggalkan lagu-lagu yang sensitif dengan apa yang loe rasakan. Jangan ragu untuk ikut bernyanyi sekeras mungkin agar tidak hanya sekedar mendengarkan.
6. Lakukanlah hobi sepuas mungkin.
Punya hobi main game?
Lakukan terus sampai loe ngerasa nggak sadar dengan apa yang sedang terjadi pada batin loe. Memang cara ini sedikit banyak mempengaruhi kesehatan fisik.
Namun se-nggak nya akan ada perubahan di mana perasaan gelisah akan menjadi lebih aktif untuk bersemangat.
7. Cari tempat hiburan
Banyak tempat-tempat yang bisa bikin orang cepat berubah warna hatinya.
ajaklah siapa pun yang menurut loe bisa membuat nyaman, dan pergilah ke tempat yang suasananya sangat penting untuk di lupakan.
seperti melihat konser musisi favorit, menonton sepak bola di stadion. Dengan demikian, maka situasi keramaian juga akan membuat loe menemukan beberapa hal baru dan menarik. Tentu pikiran loe akan lebih jernih, lebih tenang sehingga ketika kembali pulang, maka loe akan merasa lebih siap untuk menghadapi segala tantangan.
8. Bersyukur dan lihatlah orang lain
Tanpa di sadari orang-orang di sekitar memang terkadang merasa lebih menderita dari pada diri kita sendiri.
Maka bersyukurlah jika loe masih merasakan hanya sebatas mengalami penyakit gelisah.
Jika seandainya beban cobaan itu bertambah, bukan dari cobaan batin saja, melainkan cobaan fisik atau hal lainnya.
Maka itu akan membuat loe semakin menderita, dan sangat mungkin akan terjadi tindakan pikiran pendek.
Bersyukurlah dengan apa yang masih loe rasakan.
9. Berolahraga
Selain menyehatkan tubuh, ternyata berolahraga juga bisa membuat loe akan menjadi fresh.
Lakukan kegiatan ini untuk segera menghindari kebiasaan malas yang ada pada diri loe.
Dengan berolah raga, maka tubuh kita akan merasa capek dan dengan sendirinya akan meminta untuk di istirahatkan.
Ketika bangun pun, tubuh akan merasa lebih bugar dan yang sering terjadi adalah pikiran kita juga akan semakin siap untuk menghadapi beragam tantangan.
10. Mendekatkan diri kepada Tuhan
Jadikanlah momen galau loe itu sebagai perubahan sikap loe kepada Tuhan.
Mungkin pada saat loe belum merasakan hal seperti ini, tanpa di sadari terkadang bisa saja sang pencipta selalu di abaikan.
Segala permasalahan yang di datangkan Tuhan akan membuat kita menjadi lebih dewasa dalam menghadapi kehidupan ini.
Namun harus loe ingat, bahwa usaha tanpa do’a belum cukup untuk membuat masalah selesai. Dan satu-satunya jalan terhebat dalam mengatasi masalah adalah, mendekatkan diri kepada Tuhan.
Sekian artikel tentang 10 tips mengatasi "galau". Mohon maaf jika masih ada poin yang belum jelas di mengerti.
Semoga bermanfaat.
